Olen Pauliina Rantanen – kolmen lapsen äiti, kasvatustieteen maisteri ja lyhytterapeutti.
Tarjoan matalan kynnyksen ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa elämän haastaviin tilanteisiin edullisesti.
Elämässä kaikki ei aina suju kuten olisit toivonut. Ongelmien kanssa ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin, vaan voit saada helposti ja nopeasti ammattimaista keskusteluapua.
Ratkaisukeskeisessä lyhyterapiassa työskentelemme yhteistyössä, jotta saat uusia näkökulmia sekä työkaluja päästäksesi kohti tavoitettasi ja ratkaistaksesi elämässäsi eteen tulleet ongelmat.
Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen, asiakaslähtöinen ja asiakasta kunnioittava.
Erityisiä osaamisalueitani ovat
- Uupumus, stressi ja jaksamisen ongelmat
- Parisuhteen ja vanhemmuuden haasteet
- Työhön ja opiskeluun liittyvät paineet
- Eläköityminen ja positiivinen vanhuus
- Uniongelmat
- Ahdistus ja sosiaalinen pelko
Voit kuitenkin tulla keskustelemaan kanssa mistä tahansa mieltä painavasta tai psyykkistä hyvinvointia haastavasta tilanteesta tai ongelmasta.
Ratkaisukeskeisessä terapiasuuntauksessa keskitytään asiakkaan vahvuuksiin. Ongelmien syiden etsimisen sijaan mietitään ratkaisuja, tarjotaan uusia näkökulmia ja asetetaan tavoitteita. Menneisyyttä ei suljeta pois, mutta sitä ei käsitellä enempää kuin asiakas kokee tarpeelliseksi.
Yksikin kerta ratkaisukeskeistä terapiaa voi auttaa elämän solmukohtien aukaisemisessa. Käyntikertojen määrä sovitaan yksilöllisesti asiakkaan toiveiden mukaan. Keskiössä on aina asiakas sekä hänen toiveensa ja voimavaransa.
Varaa ilmainen tutustumiskäynti etänä
Lämpimästi tervetuloa!
Otan vastaan asiakkaira Helsingissä (Pasilassa) tai etävastaanotolla.
Voit varata ajan maksuttomaan 20min tutustumiskäyntiin yhteydenottolomakkeen kautta.
Terapian kesto on tilanteestasi ja toiveistasi riippuen yleensä 1-20 käyntikertaa, joiden välillä saat oman prosessisi tueksi harjoituksia.
Peruuttamattomasta tai alle 12 tuntia ennen vastaanottoaikaa perutusta ajasta varaan oikeuden veloittaa käynnin hinnan.