Lyhytterapialla on monenlaisia hyötyjä. Se on helposti saavutettavaa ja asiakaslähtöistä, minkä ansiosta terapiassa voidaan keskittyä juuri niihin ongelmiin, jotka asiakkaan elämässä ovat ajankohtaisia.

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian hyötyjä ovat erityisesti:

• nopea hoitoon pääsy ilman lähetettä tai jonoja

• kustannustehokkuus, koska kertoja on määrällisesti vähemmän

• käytännönläheisyys ja selkeä rakenne

• tehokkuus, sillä lyhytterapiassa pyritään löytämään ratkaisuja ja työkaluja, joita voit soveltaa arjessasi heti

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on:

Nopeampaa

Lyhytterapia mahdollistaa nopeamman terapiaan pääsyn ja avun saamisen heti. Lyhyterapiaan voit varata ajan Lyhytterapia Tyvenessä heti ja vapaita aikoja löytyy joustavasti ja nopealla aikataululla. Et tarvitse lähetettä ja nopeasti saatu keskusteluapu ehkäisee ongelmien pitkittymistä. Lisäksi hakeutumalla terapiaan nopeasti ja riittävän ajoissa, voit välttää pidempikestoisen terapian kokonaan.

Edullisempaa

Lyhytterapia kestää tyypillisesti 3-20 kertaa. Käyntien määrä sovitaan asiakkaan kanssa keskustellen terapian edetessä, eikä turhia käyntejä näin ollen tule. Jo yhdestä tapaamisesta voi saada merkittävää apua elämän haasteiden selättämisessä. Lyhytterapia tulee siis edullisemmaksi kuin pitkäkestoinen terapia, jonka voit mahdollisesti välttää kokonaan saatuasi apua oikea-aikaisesti.

Tehokasta ja vaikuttavaa

Lyhytterapialla on merkittävämpi vaikutus kuin ihmiset monesti luulevat, eikä kaikkien ongelmien kanssa ei aina tarvita pitkää terapiaprosessia. Lyhytterapiassa keskitytään aktiivisesti 1-3 rajattuun ongelmaan, jolloin terapia on tehokasta ja vaikuttavaa. Kun muutosta tapahtuu yhdellä elämän osa-alueella ja asiakas tunnistaa omia voimavarojaan, nähdään yleensä positiivisia muutoksia myös muiden elämän haasteiden kohdalla.

Varaa aika ilmaiseen 20min etätapaamiseen niin katsotaan kuinka voin auttaa sinua!