Ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta voi saada apua ja helpotusta monenlaisiin ongelmiin, elämän haasteisiin tai kriiseihin, jotka kuormittavat tai haittaavat psyykkistä hyvinvointia. Ongelmat voivat olla niin isoja kuin pieniäkin.

Millaisiin tilanteisiin lyhytterapia sopii?

• Stressi ja uniongelmat

• Ahdistusoireet ja hankalien tunteiden säätely

• Masennusoireet

• Uupumus, burn-out

• Työssä jaksaminen

• Ihmissuhdeongelmat

• Suhteet perheenjäseniin

• Parisuhdeongelmat

• Vanhemmuuden haasteet

• Elämän kriisit: avioero, läheisen kuolema

• Elämänhallinnan kysymykset

• Ikäkriisit, vanheneminen, eläköitymisen haasteet

• Toive elämänmuutoksesta

• Mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on asiakaslähtöistä, eli asiakas määrittää yhteistyössä terapeutin kanssa ongelman, johon haluaa keskittyä. Lisäksi keskustelun ja eri menetelmien avulla mietitään tavoite, jota kohti terapiatyöskentelyssä pyritään.

Varaa aika vaikka jo huomiselle niin katsotaan miten voin auttaa sinua!