Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa kuvataan usein "terapiaksi aivan tavalliselle ihmiselle". Se sopii kenelle tahansa, joka haluaa ammattilaisen apua elämässä vastaan tulleiden haasteiden käsittelyyn ja niistä selviämiseen.

Terapiassa voidaan käsitellä erilaisia elämän solmukohtia, ongelmia, haasteita ja kriisitilanteita. Tällaisia ovat esimerkiksi:

• Ahdistuneisuus ja stressi

• Masennusoireet

• Parisuhteen ongelmat

• Vanhemmuuden haasteet

• Ihmissuhteisiin liittyvät vaikeudet

• Työhön tai opiskeluun liittyviä paineet

• Jaksamisen ongelmat ja uupumus

• Unettomuus

• Yksinäisyyttä

• Suru

• Alkoholismi

• 
  

Lyhytterapia on asiakaslähtöistä sekä ennaltaehkäisevää psykososiaalista keskusteluapua, jonka avulla voidaan käsitellä mitä tahansa asiakkaan määrittelemää ongelmaa.

Lyhytterapia on hyvä ratkaisu silloin, kun ongelmat eivät vaadi psykoterapiaa tai pitkää hoitosuhdetta, vaan mieltä painavia asioita voidaan ratkaista ammattilaisen kanssa luottamuksellisella keskusteluavulla.

Käytännönläheisessä ratkaisukeskeisessä terapiassa lyhytterapeutti voi tarjota uusia näkökulmia elämän haastaviin asioihin ja auttaa asiakasta tunnistamaan omat voimavaransa

"Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua elämän haastaviin tilanteisiin – terapiaa ihan tavallisille ihmisille."
– Lyhytterapeuttiyhdistys

Ratkaisukeskeinen terapia keskittyy asiakkaan voimavaroihin ja niiden tunnistamiseen sekä vahvistamiseen. Menneisyyden sijasta fokus on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa.

Ratkaisukeskeiskeinen lyhytterapia voi olla niin yksilö- kuin pari-, perhe-, tai ryhmäterapiaa.

Se sopii monenlaisten ongelmien ja haasteiden ratkaisemiseen ja on erityisen hyödyllinen tilanteessa, jossa ihmisellä on akuutteja ongelmia ja hän haluaa nopeaa apua elämän haasteisiin tai omaan kehittymiseen.

Lyhytterapia on myös hyvä vaihtoehto silloin, kun aikaa ja resursseja on käytettävissä rajallisesti. Se tarjoaa mahdollisuuden saada psykologista keskusteluapua ilman sitoutumista pitkäaikaiseen terapiaprosessiin.

Varaa aika ilmaiseen 20min etätapaamiseen niin katsotaan kuinka voin auttaa sinua!